Traumacentrum Léonce Roels

Wat er zich in je hoofd afspeelt, zie je niet met het blote oog. Het zijn onze gevoelens en gedachten, en iedereen heeft die. Soms worden we geconfronteerd met ingrijpende gebeurtenissen. Stress en spanning steken regelmatig de kop op, waardoor we niet meer goed kunnen functioneren. Wanneer we ons slecht voelen, blijven we vaak piekeren. Soms kunnen we nauwelijks ademhalen.  Ingrijpende gebeurtenissen laten een stevige indruk na. De ene ervaart het als een depressie, terwijl de andere posttraumatische stress kan ontwikkelen. Zomaar de knop omdraaien is niet evident. Je laten bijstaan door een expert kan wonderen verrichten. Samen gaan we aan de slag en pakken we de oorzaak van jouw probleem aan. Net tijdens moeilijkere periodes moeten we uit ons hoofd geraken en onze gevoelens en gedachten delen met anderen. Heb je tijdens die moeilijke periodes nood aan een houvast? Dan luister ik naar jou en werken we samen naar een oplossing. Samen peilen we naar je verwachtingen en brengen we de moeilijkheden in kaart. Voel je de klik, dan stippelen we ons pad verder uit. Wil je graag beter met een probleem overweg kunnen, dan help ik je daar graag doorheen. Tijdens onze psychotherapiesessies graven we wat dieper en leggen we oorzaken of factoren bloot die ons inzichten zullen aanreiken om problemen op te lossen. Binnen de psychotherapie kan EMDR jou helpen om nare ervaringen te verwerken. Ik wil je een veilige plek aanbieden om naar jouw verhaal te luisteren en samen het leed te kunnen dragen.
 
Traumasensitieve yoga als therapie
Trauma’s nestelen zich in ons lichaam. Gesprekstherapie lijkt soms onvoldoende in het herstel van trauma. Traumasensitieve yoga biedt een veilige plaats waar we terug verbinding leren maken met ons lichaam en onze adem. Het ondersteunt ons in het beter reguleren van negatieve emoties. Tijdens de yoga oefen je in het maken van keuzes met je lichaam. Je wordt uitgenodigd om de oefeningen mee te doen, je kan er ook voor kiezen ze niet mee te doen of anders te doen. Ik doe alle oefeningen met jou mee zodat we samen de ervaring van yoga kunnen beleven.  Er is geen “moeten”, je ontmoet jouw lichaam in jouw eigen tijd in jouw eigen ritme. Op deze manier leer je je opnieuw veilig voelen in jouw lichaam en te vertrouwen op je eigen kracht en grenzen.